𞤱𞤯𞤭𞤫

𞤱𞤯𞤭𞤫

𞤱𞤯𞤭𞤫
______________

mental krise mestring
baseret på
zenbuddhisme

BUDA hviler på et erfaringsmæssigt, studeret og afprøvet grundlag

Læs mere

Stå stærkt i modstand med BUDA strategien

Det er ærlig talt et redskab jeg kan se mig selv bruge resten af livet.


- Malena Sigurdsdöttir CEO

BUDA er en guideline vi bruger i dagligdagen, ikke kun når bålet brænder, men i de helt små opgaver.


- Jessica Moore Buhl-Nielsen CEO

𞤱𞤯𞤭𞤫


mental mestring
- klædt på til at møde kritiske situationer

BUDA er en mental træningsmetode baseret på buddhistisk psykologi, som er gennemført i flere danske organsationer og er udviklet af buddhistisk lærer Marie Hauge Jensen. Metoden tilbyder en unik tilgang til at håndtere overvældende situationer så som kriser, traume og smerte, ved at dele situationen op i trin. 

Ved at benytte metoden, bliver man bedre i stand til at forstå, analysere og tackle den specifikke udfordring.

Metoden læres igennem et træningsforløb, hvor deltagerne modtager undervisning i de 4 BUDA strategier. Uddannelsens formål er at udruste deltageren til at forstå metoden, samt at kunne anvende den i praksis.

Gennem kontinuerlig træning i at kunne betragte en given situation, at udforme en plan, delagtigøre andre, samt aktivere planen i samarbejde, opnåes en solid tilgang som forebygger panik, angst, stress og udbrændthed. En del af uddannelsen består i at bygge et internt netværk op så træningen kan fortsætte efter forløbets slutning.

Læs mere

Pris
Skræddersyet uddannelse afholdt hos jer eller online


kontakt og få et tilbud

Hvem bør deltage på denne uddannelse?


Uddannelsen henvender sig til jer, som selv skal kunne håndtere, samt lede andre mennesker gennem kriser. Det kan være mennesker med personlige udfordringer, eller f.eks ledere og andre ansvars personer indenfor organisationer.

I får redskaber til at:


  • Fatte mental ro og klarhed i en enhver form for krise
  • Holde hovedet koldt i svære samtaler og sikre et konstruktivt udfald
  • Træffe svære beslutninger under pres der skaber fremdrift

  • Forstå hvordan mennesker reagere under pres og få indsigt i hvordan man guider dem til at fatte mod
  • Lytte og forstå andre uden at tage deres problemer på sig
  • Bevare egne værdier og holdninger når samarbejdspartnere peger i en anden retning

  • Navigere i en krævende men givende stilling
  • Udvikle sig med visdom og indsigt i det at støtte andre mennesker og samtidigt passe på sig selv
  • Udleve ambitioner og bevare et sundt mentalt helbred

Service


Vi prioritere samarbejde højt og tilbyder derfor at besøge jeres virksomhed med et oplæg om BUDA strategien og hvordan den kan fungere i jeres organisation

Book et gratis 30 min. oplæg

𞤱𞤯𞤭𞤫
______________